赵女士退休后迷上了打麻将,通常一打就是好几个小时,基本上一直坐在座位上,连水都顾不得喝一口。前几天,赵女士像往常一样约上朋友打麻将,没玩多久,赵女士突然感觉胸闷、疼痛、呼吸困难,朋友见她捂着胸口、脸色苍白,紧急将她送往医院。医生为赵女士做了初步检查,发现她呼吸急促,严重缺氧,立即给予她高流量吸氧。又经多层螺旋CT血管造影检查,医生诊断为“肺血栓栓塞症”,即通常说的“肺栓塞”。

金主任介绍,像40岁以上,肥胖或有血脂异常患者,久坐、长期卧床者,还有孕产妇、肿瘤、急性心梗及心功能不全者,都属于肺栓塞的高危人群。早期预防是减少肺栓塞发生的关键。对于肺栓塞高危人群,要注意以下几点:
1.改变生活方式,如戒烟,适当运动,控制体重,保持心情舒畅。饮食方面应减少胆固醇的摄入,多进食新鲜蔬菜,适当饮茶。
2.长期操作电脑,或者乘车,飞机长途旅行,应穿宽松的衣服及鞋袜,多饮水,适当活动下肢。
3.下肢外伤或长期卧床时,应经常按摩下肢,或者使用预防血栓形成的药物。
4.孕产妇要保持一定的运动量,不要久卧床。长期服用避孕药的妇女,服药时间不要超过5年。
5.曾有静脉血栓史的病人(腿疼、下肢无力、压痛、皮下静脉曲张、双下肢出现不对称肿胀)最好能定期接受检查。
6.经过胸部及腹部大型手术,髋及膝关节置换术,有髋部骨折,严重创伤,脊柱损伤,则需要使用抗凝药物和机械性预防措施来预防深静脉血栓形成。
久坐打麻将的危害,各位麻友请注意,请理性对待。